@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-31 @高山都: 2016年9月1日(木)のお弁当 寝坊した！と慌てても意外と間に合った今日は簡単に…。 ナスとズッキーニとひき肉のオイスターソース炒めごはん。 みじん切りにした…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-08 @高山都: 今晩ごはん 青ナスで明太子クリームうどん オクラの胡麻和え ゴーヤとカリカリお揚げとミョウガの中華和え 先日のビシソワーズ作りすぎたから、クリームのベースにして…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-02-11 @高山都: 今晩ごはん ささっと時短のお夜食を。 ●焼きうどん オイスターソース風味 ●厚揚げとネギのスープ #みやれゴハン #おうちごはん #晩ごはん #焼きうどん #簡…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-02-06 @高山都: 今晩ごはん ●たらこクリームスパゲティ ●新ジャガとシメジのコンソメスープ ●ほうれん草の胡麻和え ●きゅうりの糠漬け お夜食としてパパッとテキトーに(こそっ……
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-01-05 @高山都: 今晩ごはん ●牡蠣とマッシュルームとほうれん草のマカロニグラタン ●彩りサラダ ●貝柱と白菜のスープ 今日、新しいトースターが届いたから、これでこんがりメニュー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-09-06 @高山都: 今晩ごはん ︎鯖とズッキーニとエリンギのパスタ ︎ベビースピナッチ(ほうれん草のベビーリーフ)のサラダ ︎白菜と干し貝柱とベーコンのミルクスープ 日曜日も関係な…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-09-05 @高山都: 今日も稽古から帰宅してスピードごはん ︎野菜と一緒に中華スープで水餃子 ︎きくらげと卵の炒め物 ︎トマトとミョウガと三つ葉の中華和え ︎キュウリと梅のたたき合え…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-22 @高山都: 今晩ごはん ︎イワシの生姜煮 ︎オクラとワカメとミョウガの中華和え ︎タコとジャガイモのガーリック炒め ︎お刺身盛り合わせ ︎カボチャサラダ ︎ナスとピーマンと…
