@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-01 @高山都: 早起きRUNして、二子玉で友達母娘と朝ゴハン食べて(食べログに感想綴りました︎)帰宅したら、やっぱりお腹が空いた…。 冷蔵庫には、お豆腐、納豆、キュウリと先日の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-28 @高山都: 運動しない日は昼食を抜き出して半年ほど。 あれ？太ったかなーと思っても、だいぶ調整しやすくなりました。 (もともと食べたら食べた分だけ太る人です) 普段、甘いモ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-16 @高山都: サラダランチという選択。 本当はコッテリしたもの食べたい。 本当はご飯もつけたい。 けど、この気候のせい？もあって体が重い。 10km走ってもなんだか重い。 だ…
