@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-04 @高山都: ランニング中に転んで、両膝と肘に擦り傷作ってトホホな朝。 35年間、ほんとうに生傷絶えない人生だ 昨夜、ナスと万願寺とうがらしを、実山椒効かせて揚げ浸しにしてお…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-31 @高山都: 軽めの朝ごはん 無脂肪ヨーグルトにオーガニックのミューズリー。 イチゴとブルーベリーを乗せて、メープルシロップをかけました。 ちょっと涼しいから、ホットコーヒー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-21 @高山都: 実は明後日に、食に関するあるミッションが待っていて…(超絶楽しみでもある)自分にとって初挑戦であり、ワクワクする一歩なのです。 帰宅し、ひたすら黙々と台所で仕込…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-13 @高山都: 少し前から、旅に出たいなぁ…というか、自分が青い世界を欲している気がしていて。 今朝、友人の投稿で13日の15時までということに気付き、フラッとお邪魔しました。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-10 @高山都: 2016年7月11日(月)のお弁当 鶏むねひき肉と豆腐の大葉ハンバーグ、ホタテとインゲンのガーリックバター焼き、ゴーヤのエスニック和え、ニンジンの韓国海苔ナムル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-01 @高山都: 洗濯物を取り込んだら、夏のかおりがした。 Hello!!June 撮影が早く終わったから、ちょっとだけ衣替えした。 #littlesummer #green #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-05-26 @高山都: 昨夜はお腹が痛すぎて、ビールも欲しない(☜それが健康バロメーター)ベッドでぐったりな感じだったのだけど、寝て起きたら、なんとか回復…たぶん。 食べたいものを食べ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-05-17 @高山都: 久々のバナナトースト 旅に出ると分かっていて、なぜバナナを1房買ってしまったのか自分に問いかけたい しかも、定期宅配の鎌倉野菜が届いたばかりで冷蔵庫の野菜室いっ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-07 @高山都: 2016年4月8日(金)のお弁当 豚肉とアスパラのガーリックバター炒めがメインおかず 紫キャベツとゆで卵のサラダ、厚揚げ味噌海苔サンドチーズのっけ焼き、菜の花の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-04 @高山都: 今日からスタートの朝ドラ「とと姉ちゃん」ポップな質感で、テンポよく面白かったなー。 三女の美子のオカッパが可愛すぎる。 そういえば、サラダに使った葉野菜のわさび…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-30 @高山都: ラピュタパン大人ver.でおはようございます 今日の「あさが来た」も泣けた 終わりを迎えるのは、気持ちが入るほど寂しいもんですね。。 きのうの、face最終回へ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-28 @高山都: 「あさが来た」いよいよ最終週ですね。 今朝もコーヒーごくごく飲んでみたけど、涙溢れて大変でした ワタシがやらせてもらっているラジオ番組faceも今週で終わりです…