@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-10 @高山都: 2016年7月11日(月)のお弁当 鶏むねひき肉と豆腐の大葉ハンバーグ、ホタテとインゲンのガーリックバター焼き、ゴーヤのエスニック和え、ニンジンの韓国海苔ナムル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-07 @高山都: 2016年7月8日(金)のお弁当 いわしフライがメインの本日です。 卵焼き、オクラの梅和え、かぼちゃとにんじんのたらこ和え、菜の花のエスニック和え、塩茹でトウモ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-06 @高山都: 2016年7月7日(木)のお弁当 酔っ払って帰宅した4時間ほど前、冷凍庫からハンバーグだけ取り出して寝ました 強めの陽射しに叩き起こされて、岐阜のお母さんから届…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-05 @高山都: 2016年7月6日(水)のお弁当 ささみ大葉チーズロールフライと作り置きの副菜たちで完成！なちょいと時短！なハズが、お肉になかなか火が通らず苦戦。 あ、お弁当の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-04 @高山都: 2016年7月5日(火)のお弁当 でっかい唐揚げどどーんと4つも入れちゃった。 堂々の本日の主役です。 菜の花のエスニック和え、新ジャガとそぼろ煮アレンジのポ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-03 @高山都: 2016年7月4日(月)のお弁当 ドライカレーをとうもろこしご飯に合わせて、上には目玉焼き乗っけて 半熟とろり…といきたいところだけど、よく焼いて食中毒予防。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-28 @高山都: 2016年6月29日(水)のお弁当 海老と大葉とチーズの春巻き、新ジャガのそぼろ煮、茹でキャベツのアンチョビマヨネーズ、カボチャの素揚げ、出汁巻玉子、ほうれん草…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-27 @高山都: 2016年6月28日(火)のお弁当 豚肉のニンニク大葉味噌炒めをどーんっとご飯に乗っけて 韓国風卵焼き(塩味でごま油で焼いた)、ピーマンバター、素揚げ野菜。 が…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-26 @高山都: 2016年6月27日(月)のお弁当 照り焼きチキンにたまごサラダ乗っけたら、なんとボリューミーに。 イメージはチキン南蛮的なだったのです…。 ブロッコリーのナム…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-23 @高山都: 2016年6月24日(金)のお弁当 豚丼どーんな花金です。 昨夜仕込んだのだけど、ちょっとお肉がカタめ…(ごめーん) おかかピーマン、にんじん明太、塩ゆで卵、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-22 @高山都: 2016年6月23日(木)のお弁当 アジフライがどーんっと主役でございます。 スーパーで安くなっていたアジを塩胡椒して衣つけて冷凍庫へ。 今朝はカラリと揚げて、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-21 @高山都: 2016年6月22日(水)のお弁当 チーズと海苔ロールささみフライ、にんじん明太、百薬草の胡麻和え、ゆで卵、とうもろこしご飯。 フライ類は、揚げる手前まで(衣つ…
