@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-24 @高山都: 日が暮れると涼しいなぁー。 フラッと11km走ったらスッキリ!!! 晩ごはんを頭の中でループさせながら走りました 今夜は秋味な和食にしてみた。 新秋刀魚の塩焼き…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-22 @高山都: 土砂降り東京な朝 うちの母のお土産の漬物と、岐阜のおかあさんが送ってくれた無農薬野菜と塩鮭でおはようございます もぎたて葡萄美味しいなぁー 週末は泊まりで仕事な…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-08 @高山都: 今晩ごはん 青ナスで明太子クリームうどん オクラの胡麻和え ゴーヤとカリカリお揚げとミョウガの中華和え 先日のビシソワーズ作りすぎたから、クリームのベースにして…
