@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-08 @高山都: 今晩ごはん イワシの梅煮 オクラ添え ゴーヤとツナと紅芯大根の和え物 かぼちゃサラダ ミニトマトと大葉の白和え きゅうりとミョウガのピリ辛和え 高野豆腐と春キャ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-27 @高山都: 急いで作った割に、バランスは栄養も見た目も◎ではないか… アサリと春野菜と豚肉の旨味鍋 アジの梅トマトマリネ 納豆オムレツ 春キャベツと韓国海苔のサラダ ツナ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-15 @高山都: @glam.jp にて連載中の #みやれしぴ が更新されています。 今回は、お豆腐と鶏むね肉でヘルシーなチキンナゲットを紹介しています。 簡単だし美味しいし、お…
@ELLEgourmet @ELLEgourmet 2017-04-13 @ELLEgourmet: 【#新しいお店に行かなくちゃ】弊誌でもお世話になっている料理家の渡辺有子さん(@yukowatanabe520 )が、作家物やヨーロッパで買い付けた器、季節の瓶…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-08 @高山都: 土曜日のおうちごはん。 豆腐でふわふわチキンナゲット 春キャベツとシラスと大葉のシンプル和え 3色の焼きピーマンマリネ アスパラガスとミニトマトの白和え 玄米 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-04 @高山都: 銀鱈の西京焼き 菜の花の辛子和え 干し貝柱の炊き込みご飯 春キャベツと落とし玉子の味噌汁 シラスおろし シンプルな和定食にしてみた火曜の夜。 さー明日の撮影準備…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-02 @高山都: 4月2日、大好き夫婦が来てくれた日の献立。 コロコロ海老カツ デュカとおからの衣で 高野豆腐の唐揚げ 菜の花とホタルイカの麺なしペペロンチーノ ピンクのおから…
@madameFIGAROJapon @madameFIGAROJapon 2017-03-30 @madameFIGAROJapon: 伊勢丹新宿店で開催中の「Meets. -イイホシユミコ&鹿児島睦展」に行ってきました。 おふたりの共作、フローロ／ドリップなど、見どころたっぷり。買い物熱に火が…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-29 @高山都: スーパーで半額だった秋刀魚と冷蔵庫の野菜やらを少し気分を変えて洋風に 秋刀魚のガーリックソテー レモンとバターたっぷりの大葉を盛って ケールとブラッドオレンジの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-25 @高山都: 残り物整理と栄養バランス意識な土曜日。 コロコロ海老カツ #食の3重丸 で出会った無添加ケチャップで #井出トマト農園 小松菜とこんがり揚げの煮浸し キュウリと…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-23 @高山都: 春っぽい定食スタイルな晩ごはん キングサーモンのムニエル レモンバターソースで カブとカブの葉と色々キノコのソテー 美味しいオリーブオイルがあれば、塩胡椒とキノ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-22 @高山都: 朝ごはん久々に抜いたので、お昼はタンパク質、野菜、炭水化物をバランスよく。 春菊の #アルガナッティ オイルと醤油で和えたサラダ たっぷり胡麻ふって 高野豆腐の…
