【薬剤師】花粉症で見落としがちなこと３選【生活で改善・薬を減らす方法】　#104

花粉対策はマスク・薬だけではありません。体をよくする「体づくり」が肝となります。すぐに効果が出るか人それぞれですが、少なくとも体にとって良い影響を与えてくれるものです。

★解説つきPDFはこちら★
（重要なお知らせあり）
https://note.com/notes/necdafa443b95/

00:00 はじめに
1:09 そもそも花粉症って？
4:20 不足しやすい栄養素①
7:23 不足しやすい栄養素②
10:02 花粉症を治すために重要な〇〇
12:35 まとめ

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おすすめ動画
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・効率よく免疫を上げる方法

・ビタミンDどれがいい？

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画像引用・参考資料
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・花粉症は１週間で治る！　
https://amzn.to/3cKbZx7

・Placebo controlled trial of vitamin D supplementation in allergic rhinitis
https://erj.ersjournals.com/content/46/suppl_59/PA2559

・「医者が教える最高の栄養」　満尾正
https://amzn.to/3o3OLpe

・VitaminD information
https://vitd.info/

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※この動画は参考資料から考察した健康にまつわる情報を伝えるエンタメです。あくまで個人の見解のため、ご参考程度にお願いします。