こんにちは！
久しぶりに質問に答えました！😎
他にも教えて欲しいことがあったらコメントしてください！
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【啓代の自伝本】
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【ランジ】
【前回の質問コーナー】
【智亜＆池大シューズ紹介】
【スローパーの持ち方】
▼▼ このチャンネルについて ▼▼▼
こんにちは！野口啓代、楢崎智亜、池田雄大、楢崎明智です！！
YouTubeを通じて、クライミングの楽しさ、色々な技術・上達方法、課題攻略のポイント・コツなどを分かりやすく丁寧にお届けしていきます！
このチャンネルが、皆さんがクライミングを始めるきっかけ、上達を目指すきっかけになれば幸いです。
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Nick Hitoki Hodge
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14 Comments
🔥
ストレッチの背中丸めると骨盤のくだり、ぜひ詳細欲しいです～！
骨盤まわり、自分もどう動いているかよく分かりません。
股関節まわりもちゃんと動いているのか、力が入っているかわかってないと思います。
TAMYさんのHow to動画はどれもすごくわかりやすいので楽しみにしています！
Tomoa & Ikedai❤
レッスン動画期待まっくす超絶大感謝です！
1つ提案ですが、「ここが」とか「こうなってる」って言った人ペナルティお願いします😡
どこがどうだよぉぉぉぉぉおお😡😡😡😡😡
おがっちの「コレめっちゃいいんだよ」クソワロタ
Thank you so much 🥳
私も自分の身体がどうなっているか分からないしオブザベの時も想像に苦戦します！トップ取ったら自分の細かなムーブを忘れちゃうってこともあります…
なのでレッスン動画楽しみにしてます！
ありがとう
Thank you 👍
.
I would love to see a video on hips while climbing! Hip positioning is definitely underrated. When you see someone struggling especially with a flexibility issue while climbing but can't pinpoint exactly what the issue is, it's usually related to the hips. Filming myself and focusing on what my hips are doing while rewatching my failed attempts have been super helpful.
loving this content
🎉
レクチャー系の動画、見返したいときに迷子になることが多くて、もしお手間でなければ再生リストにまとめていただけないでしょうか🙇♂️
今ある「智亜くんの講座」リストに入ってないものもあるみたいで、「そんなのあったの！？」ってなりがち😭
周りに肩を怪我してる人多いです、自分も腱板怪我してます。肩を怪我しないように何・どれくらい鍛えればいいでしょう？