ひさトレ　ひきこもり先生

皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？

ひさトレ　やっとります。
久松です。

キツイ運動の苦手な人。

時間のない方。

でも運動始めなきゃなぁ！ってな方。

スクワット１分。
プランク１分。

ユル〜い、筋トレやっとります。

たまにはサボりつつ。

運動初めての方、久々の方はまずこちらから。
　↓
ひさトレ　超初心者バージョン

ヒザの痛みにお悩みの方！
　　↓
ヒザの痛みに効く運動　
ひさトレ番外編

音楽、効果音　　VLLO
sound by VLLO

久松信美所属事務所
S a i 株式会社
　　↓
http://www.saicoltd.jp
　　↑
ブログもやってます。

久松信美　「走れば治る」
所属事務所のホームページからどうぞ。

YouTubeの別のチャンネルで、ツバメの動画もアップしてます。

ツバメおじさん

うちの駐車場にツバメさんがやって来た！

2018年ツバメおじさん
　　↓

2019年ツバメおじさん
↓

2020ツバメさん
　 ↓

ひきこもり先生
　↓

https://www.nhk.or.jp/dramatopics-blog/6000/445277.html

はるヲうるひと
　↓

https://haru-uru.com/sp/

よろしくお願いします。

ご視聴頂き、本当にありがとうございます。