美と健康の秘訣…女優・タレントの中島史恵さんは卵と納豆を常備「楽しみながら継続を」トークイベントで語る (2023/02/04 18:25)

#愛知 県 #小牧 市で開かれたトークイベントに、女優でタレントの #中島史恵 さんが登場し、「美と健康の秘訣」を語りました。

中島さんは、タンパク質をとるために卵と納豆を常備していることや、お酒を飲む時は炭水化物を控えていることなどを明かした上で、「ストレスになり過ぎないよう、楽しみながら続けるのが大切」と呼び掛けました。

正しい姿勢や呼吸法を教えるヨガのレッスンも行われ、集まった女性たちが体に意識を集中させながら取り組んでいました。

2023年2月4日放送

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