高校サッカーの超名門、鹿児島実業サッカー部へ瞬発力向上をメインとしたサッカーにも活かせるトレーニングを指導させていただきました。今回は高さを出すためのジャンプの方法や切り返しの速さ、ステップなど筋トレだけでなく盛り沢山の内容になっています。他のスポーツでももちろん使えるトレーニングですのでぜひ最後までご視聴ください。
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過去の瞬発力トレーニング動画⬇️
【高川学園サッカー部に最強の瞬発系トレーニングを教えてきました！】https://youtube.com/watch?v=3Gj9AUE6NAY&si=EnSIkaIECMiOmarE
【青森山田高校サッカー部に最強の瞬発力トレーニング教えたらとんでもないことになった！(那須さんも一緒にトレーニングしてるよ)】
【広陵高校野球部トレーニング前編】
【潜入！】日本最高クラスの野球強豪校！広陵高校野球部にフィジカル指導してきたら日本トップのアスリート達がいた！！！
【広陵高校野球部トレーニング後編】
【衝撃？！】フィジカルNO１野球部・広陵高校に走塁の極意をお伝えしました！
9 Comments
それぞれ何キロか教えて欲しいです
バスケ部もお願いします！
教え方が愛がある。決して生徒を否定しないで、それだよ！そうそうという激励コメントもかっこいい。鹿実がんばれ！
そして栗原さんのパフォーマンス凄すぎて笑える😅
体力測定動画やって欲しい。
あぁー
柔道部もよろしくお願い致します🙇♀️
栗原さんのアメフトのプレー見たら、急停止・急加速がえぐくて、背格好も似てるとこあって、ブラジルのロナウドっぽいんだよなあ、なんとなく。
瞬発系以外の基礎の部分のトレーニングもみたいです！
栗原選手の熱意を感じれる動画でした🥹👍一言、一言が本当にわかりやすい👌どんな人が聞いても本当に覚えられる気がします🥹
アメフトの高校年代も見たいです！
筋トレももちろん見たいですが、プレースキルのとこを見てみたいです！！
ランジウォークはダンベル持ってやるのでも効果的てすか？
肩が痛くてバーベルを担けずでして…