今日は新垣結衣さんがしゃべくり007で実際にやっていた
お腹痩せのトレーニングです!
ガッキートレ頑張っていこうね!

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・下っ腹痩せ
・お腹痩せ
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【部位別トレーニング動画】

・脚やせしたい人向けトレーニングはこちら!
脚やせトレーニング-Leg thin training-

・お腹痩せしたい人向けトレーニングはこちら!
お腹痩せトレーニング-Belly lean training-

・二の腕痩せしたい人向けトレーニングはこちら!
二の腕トレーニング-Upper arm training-

・全身痩せ有酸素運動はこちら!
有酸素運動トレーニング-Fat burning aerobic exercise training-

【部位別ストレッチ動画】

・脚やせしたい人向けストレッチはこちら!
脚やせストレッチ-Leg thin stretch-

・お腹痩せしたい人向けストレッチはこちら!
お腹痩せストレッチ-Belly stretch-

・二の腕痩せしたい人向けストレッチはこちら!
二の腕ストレッチ-Upper arm stretch-

・全身痩せストレッチはこちら!
全身痩せストレッチ-Whole body thin stretch-

【時間別ストレッチ動画】
・朝のストレッチ
朝のストレッチ-Morning stretch-

・お風呂上がりのストレッチ
入浴後のストレッチ-Stretching after bathing-

・寝る前のストレッチ
寝る前のストレッチ-Stretch before going to bed-

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音楽:BGMer

#新垣結衣 #ダイエット #お腹痩せ

30 Comments

  1. ガッキートレショートバージョン💗
    12/3トレ完了です💞
    10分バージョンありがたやー🙏

  2. 今日2022/12/03このトレみんなでやった〜!新垣結衣の腰振るの難しい、膝に力が入ってしまう!

  3. プレミア配信たろにぃも来てくれて途中で深井さんも嬉しかったです^_^ピストル🔫効きそう😊伸びて気持ち良かったです。3150victory🔥🔥🔥12月3日😊

  4. 20221203🔥ガッキートレいっぱい入っていて良かったです😊お腹力入れて頑張ります😊

  5. お腹にめっちゃ効く😆✨頑張ってお腹痩せしよ~👊😆🎵
    最後にお腹の横伸ばすの、好き~💕気持ちいい🎵
    NG集いいね👍️最後にホッコリ笑える😊

  6. またまたぁぁ💦間に合わんかった( ノД`)…前のガッキー動画してたから今日からはこの動画に切り替えるわさ😏w噛み噛みたろにぃw&皆さまおっかれさんでした🔥🔥

  7. 2022年12月3日🔥
    ガッキーショートバージョン🎉いいね
    お手軽にできるから続けられそ。ピストル🔫重要ね🔥

  8. 12/3 プレミアで出来なかったけど後からみんなで出来て嬉しかった(*≧∀≦*)
    ビクトリー!⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

  9. 12月3日🔥🔥
    本日、2回目~🎵
    お腹痩せ&基礎代謝UP⤴️⤴️
    🔥🔥🔥🔥🔥😊✊️

  10. 20221203🔥今日2回目😊10分バージョン楽しい🎶

  11. 12月3日。夕方に長いバージョンをやりました。やっぱり長かったです 笑
    このプレミア、リアタイではできなかったけどとても楽しいです。頑張ってやれそうだ。
    フリフリするの大好き❤

  12. 12/3
    今日は、プレミア動画とTMG21時トレ、2回やりました😊🔥
    ガッキートレ大好き💞10分バージョンは、ちょうど良い長さでありがたいです😊

  13. 12/3土🔥🔥🔥
    やりました~🐱💗
    ショートバージョンだけど しっかり効くね👍🏻

  14. 22.12.3🎉
    本日3回ガッキーやりました❤結構やり倒してるのでもはやガッキー超えたかも?🔥🔥🔥🔥

  15. 12/3 9時からのTMGでやりました。ガッキートレやっぱムズい💦横っ腹いたくなっちゃう

  16. プレミア、リアルタイムではやれなかったけど、今やりました𝗍𝗂𝗆𝖾 ⏰´-毎日やれそう𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲いや、やる(๑•̀ㅂ•́)و✧
    12月3日🔥🔥🔥

  17. 12/3 🔥🔥🔥
    こっちのガッキートレの方が好き♥楽しくウエストひねってくびれつくるぞー‼️

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