禁断企画!! テレビ朝日三谷紬（つむぎ）アナが「いつプロポーズされてもいいように」ダイエット！
ヤンマガグラビア撮影密着の後編！撮影に向けたマル秘特訓も公開！まさにプロポーズしたくなるドレス姿にも大注目!!
ヤングマガジン35号発売中！
塔筋真弓先生（B.Q.Bくびれ研究所）
https://www.instagram.com/mayumi_tosuji
【150万回再生突破!!】衝撃の第１話
【三谷アナと一緒に運動しよう！】
二の腕エクササイズ編 https://youtu.be/wvQPA_SUi8c
ハンドクラップ編 https://youtu.be/XQowaRfE22o
【第90話】ついに！ウエディングドレスSP https://youtu.be/p97f2HGae4o
【第89話】運命の最終測定生配信SP！！ https://youtu.be/hv3K2BlQLwU
【第88話】最終回前 最後の意気込み！ https://youtu.be/tXOdvVvjNKM
【第87話】ギリギリ追い込み地獄 https://youtu.be/h52k9qy24iA
【第86話】痩せて見える魔法の服 !? https://youtu.be/M6Cj_YJSduw
【第85話】ねおが着痩せコーデ伝授 https://youtu.be/tYZmQM4GAwY
【第84話】キモチイイ空中ヨガ https://youtu.be/3KWSmFL4NNc
【第83話】空中ヨガで浮く！！残り約50日 https://youtu.be/eiZTHgx5roI
【第82話】残り1カ月 減量飯でビックリ!? https://youtu.be/xBgJtIsKUSs
【第81話】本当にドレス着れるかも！！ https://youtu.be/NY7sq0gRKyE
【第80話】ジムでお尻を作ります！ https://youtu.be/szGFbLn2t8k
【第79話】ついに残り3ヶ月… https://youtu.be/MPIvVTc7cwc
【第78話】フィットボクシング後編 https://youtu.be/B_jrYYNjPhk
【第77話】フィットボクシング前編 https://youtu.be/U2nG0u_9ZFI
【第76話】久々の測定！！結果は！？ https://youtu.be/mRbuZ414Mjs
【第75話】測定前に現状報告 https://youtu.be/CHI-4Y983n8
【第74話】空手でエクササイズ後編 https://youtu.be/Oqfa3AAmVjs
【第73話】空手でエクササイズ前編 https://youtu.be/tnp3u9pPd24
【第72話】ミス東大の柔らかすぎる背中 https://youtu.be/5jBMU9Q4TbQ
【第71話】東大美女降臨！https://youtu.be/BCO-_qILkSQ
【第70話】インスタ未公開！ https://youtu.be/JQHJ7TuoPfE
【第69話】ラーメン二郎！https://youtu.be/aDYd0bn66U0
【第68話】あとー５kg！https://youtu.be/kImwVShB2Mo
【第67話】クイズ王ダイエット！https://youtu.be/RyqZxLfggF4
【第66話】ついに期限決定！https://youtu.be/xzMjsKQMGUg
【第65話】腸活で頑張る！https://youtu.be/y_XDKUVlQHY
【第64話】腹筋トレと報告 https://youtu.be/VoIo-ve699I
【3か月ぶりのガチ体重測定… 第63話】
【田中理恵さんパート３第62話】
【田中理恵さんパート2第61話】
【田中理恵さんパート１第60話】
【コンブチャ!！第59話】
【リボンと畠山さん!！第58話】
【畠山愛理さんに学ぶ!！第57話】
【リバウンド地獄!！第56話】
【HELLO! HALO!！第55話】
【海外の衝撃ダンス！第54話】
【白濱さんダンス仕上げ！第53話】
【地獄ダンス！第52話】
【白濱亜嵐登場！第51話】
【笑劇ダンス！？第50話】
【救世主降臨！？第49話】
【１年ぶりに挑戦！第48話】
【三谷オールスターズ！第47話】
【ついに１年経過！第46話】
【腸活ルーティン！第45話】
【股関節が！！第44話】
【話題の腸活！第43話】
【近況と取材！第42話】
【腹筋って大変！第41話】
【出汁レシピ！第40話】
【今年こそ鬼筋トレ！第39話】
【リバウンド！第38話】
【ヤンマガグラビア！第37話】
【年末断食！第36話】
【2020年の総括！第35話】
【汗が止まらない！？第34話】
【サーフフィットとは！？第33話】
【クリスマスの予定！？第32話】
【どのドレスが似合う！？第31話】
【ハリウッドスター級？！第30話】
【腹筋地獄！第29話】
【結婚観公開！第28話】
【㊙︎アイテム登場！第27話】
【続グラビア！…第26話】
【セルフエステだ…第25話】
【遺伝子検査だ…第24話】
【半年経過とグラビア…第23話】
【ムエタイ世界王者参戦…第22話】
【大事な報告!…第21話】
【ウエストー４cm!…第20話】
【フラフープの天才!…第19話】
【まさかの宇佐美選手ドッキリ!…第18話】
【おしり育成期間突入!…第17話】
【ラーメン食べたら痩せた!?…第16話】
【トランポリン地獄!?…第15話】
【相撲ヨガで覚醒!?…第14話】
【背徳のチートデイ!!…第12話】
【コオロギダイエットって…第11話】
【二の腕激変…第10話】
【あれ？太ってる…第9話】
【二の腕強化週間!!…第8話】
【FRIDAYも注目!?…第7話】
【“自分に甘い女”のルーツが!?第6話】
【歓喜…初の減量!!第5話】
【ダイエット企画、崩壊…第4話】
【戦慄と地獄の第3話】
【期待と絶望の第2話】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【三谷紬】公式Instagram
https://instagram.com/mitani_tsumugi?utm_medium=copy_link
【お願い！ランキング】公式Twitter
【動はじ】公式Instagram
https://www.instagram.com/douhajiex/
【動はじ】公式Twitter
【動はじ】公式TikTok
https://www.tiktok.com/@dogahajime?la…
公式Youtubeチャンネル「動画、はじめてみました」
https://t.co/wBRn2Sq3Iu?amp=1
【動はじ】公式HP
https://www.tv-asahi.co.jp/douhaji/
#三谷アナ #ダイエット #動はじ #三谷紬 #体重測定 #テレビ朝日 #テレビ朝日アナウンサー #ヤンマガ #ヤングマガジン #グラビア #表紙 #ファスティング #塔筋真弓
WACOCA: People, Life, Style.