私の大好きなハードルトレーニングです(੭ ᐕ))⸝⋆⸝⋆
この日は暑かった〜セミの鳴き声すごかった〜
まだまだYouTube初心者なんで携帯で撮ってるのでセミの鳴き声すみません(；＿；)
どんどん成長していきますね！！！
空手にも色んなスポーツにも活かせるトレーニングだと思います！
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#植草歩 #トレーニング #ワークアウト #ハードルリング #ハードル #瞬発力
32 Comments
セミの鳴き声を聞きながらのトレーニング映像すてきでした！歩選手の下半身づくりの秘密を垣間見ました^ ^まだまだ暑い日が続くので熱中症等気をつけて頑張ってください🍄
体幹と瞬発力が大切なのですね。
あれだけやっても息があがらないのは流石ですね。
👍 👍.
かなり。難しいですよね！
できるかな^ ^
自分は、フルコンやってます^ ^
これからも色んなこと教えてください😊ほんとに、ありがとうございます😊
ん～❗納得の出来るトレーニングです👍😊横は、やった事が無いですね😓暑い中で、有り難うございます😊失敗は😲😓😅ドンマイ😅👍👍
一生懸命伝えようとしてる姿に好感持てます。次の動画も楽しみにしてます😌
瞬発系のトレーニングが知りたかったところなので、とてもタイムリーで有り難いです😄しかし何するにしてもいちいち可愛いです😆
おはようございます。
瞬発力を鍛えるのにサイコーなアイテムですよね。ハードルは、、、。
みんなに伝えたいと、歩さんの一生懸命さが伝わってきました。
有難うございました。m(_ _)m
動画楽しみにしてます。😊
先日JAL機内の雑誌で植草さんを拝見しました。
航空業界は今大変ですが、植草さんの中段突きで、暗雲吹き飛ばしてやりましょう！！
いつも楽しく見てます💡
素足で飛ぶのも大切なんですね✨
いろいろ勉強になります✌️
これからも応援してます😊
親の愛に涙する男・・・どうも只野係長です。
動画を視てると、人柄の良さが伝わってくるようです。こういう人、好きだなぁ～‼️
陸上経験者です。ウエイトリフティングやハードルを使ったバウンディングなど、空手の以外の他スポーツの練習をこんなにも取り入れてるのにはびっくりしました。
基礎体力をかなり重視されてるんですね！まじで五輪金メダル期待してますよ！🥇
セミの声に負けるなっ！ 着地の時の膝の使い方もちゃんとせな膝
イわすで！！
世界を制した中段突きや回し蹴りはこう言った空手だけでなく空手以外のトレーニングも積極的に取り入れた努力の賜物だと思いますし尊敬します。
ぴょんぴょん本当にしてるんですね まあ 試合みたらそうだとは思ったんですが、
空手はすり足と言いつつもやはり筋肉の瞬発力は大事ですよね…
難しい所です
すごい、体幹がまじで強いです。
セミが応援してるにゃ。それは愛染にゃ。
立派な太ももですね。羨ましい。
強そうだねーライジンにいらっしゃい❗
スゴい脚力👍なんせ暑そうで 😁
That’s so hard! You’re great! Very strong legs.
はよ、シャワー浴びやぁぁ😃👍
地面は蹴ったらアカンで〜 足の裏はペタジーニって言ってな、蹴らないでスーと動けるように股関節を丸く動かせるようにならないと相手にエネルギーは伝わらんで〜膝を割って内転筋の張力でスーと動けると全身伝わるから脚をバスケのパスする時のように手を返す動きでスーと足裏に圧力の移動を作って移動させてみ〜 内転筋を地面にぶっ刺して強い軸を作ったりして膝が割れて来る姿勢が作れたらもっとしっかり動けるで〜
忍者は死生に生きる＝姿勢が何でも大切やで〜 浅井空手の館長が得意だから一回出稽古に行って見れば〜 人体は7つのチャクラを開く事でエネルギーを外に出せる体になって行くからまずは第一チャクラのお尻の穴を開いて行かないと何でもパフォーマンスでんぜ〜
空手の技だけではなく、瞬発力と筋反応(ジャンプの連続)そのものが凄いですね😲
話は変わりますが、タイプです❤
植草ぁぁぁぁあ！
植草3150！
これはしんどい。
街中でも裸足ですか？ワイルドですね‼️
立ち幅跳び、どれくらい跳べますか？
僕は１９０㎝でした。
全ての女子が植草さんの体型になってほしい。
真似したら足吊りました
KOして下さい！
テイク2かあるのが可愛い😍