@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-19 @優木まおみ: 顔ピラティスレッスンをただいま考案中！ というのも、 ピラティスを初めてから、なんとなくお肌の調子が良い。 それもそのはずで、 ピラティスは背骨を動かす…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-18 @優木まおみ: 私が開催している、ピラティス美ボディメイクレッスンでは、 『しなやかな見た目で、しなやかに動ける』を目指してボディメイクをしています。 アウターの筋肉は過度に…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-17 @優木まおみ: ボーダーなら子供とお揃いでも気恥ずかしくないね。 キッズサイズ可愛い また寒くなってきましたね。 みな体調管理気をつけてね。 @traditionalw…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-14 @優木まおみ: 肩甲骨がしっかり動くようになると、肩こりって何だったっけ？ というくらいなくなるから不思議。 時間はかかるけど、みんなにこの楽ちんさを味わってもらいたいなー…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-12 @優木まおみ: 明後日、14日の金曜日に21時頃からピラティス基礎のインスタライブを行います^_^ ヨガとどうちがうの？とか、身体が硬くてもできるの？などのよくきかれる質問に…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-10 @優木まおみ: 3月の定期レッスンの日程と時間が決まりました^_^ 3月 定期レッスン 3/5（木）10:30-11:30 3/8 (日) 10:30-11:30 3/13…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-08 @優木まおみ: 明後日の月曜日は、東京恵比寿でのピラティス定期レッスン日です。 そこで今回は、10時半からのレッスンをインスタライブでそのまま生配信します！ 当日来れない方…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-02-01 @優木まおみ: 明日からいよいよ、ピラティス集中レッスン始まります^_^ 今月前半4回は、ピラティス基礎レッスン 後半4回は、セラバンドというアイテムを使い美尻美脚レッスンを…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-01-30 @優木まおみ: 今日はゴールデンベアの広告撮影でした！ お天気も良く、和やかでとても楽しい現場。 最後の動画、ただふらふらしてるだけのようですが、いちおう真面目に仕事してま…
