新渡戸文化短期大学 ／“推し活”が健康に効く？ 〜推しの存在と自己効力感〜 – 無料プレスリリース「PR-FREE」

宮田雅之先生の執筆コラムが月刊専門誌に掲載されました

※本記事は、新渡戸文化短期大学様から提供されたプレスリリースを元に掲載しています。弊社独自の見解や内容ではありませんので、詳細は提供元へお問い合わせください。

新渡戸文化短期大学（東京都中野区）の宮田雅之先生が執筆したコラム「“推し活”が健康に効く？」が、日本糖尿病協会の発行する月刊専門誌「さかえ（発行部数10万部）」2026年4月号に掲載されました。

コラムの概要を以下に紹介します。

※発行元から概要の掲載許可を頂いております。

【コラムタイトル】
“推し活”が健康に効く？
～推しの存在と自己効力感～

⚫︎“推し活”とは

「推し活」とは、自分が好きな人や存在を応援する活動のことです。アイドルやアーティストだけでなく、スポーツ選手やキャラクターなど、対象はさまざまです。今、この「推し活」が多くの人に広がり、社会的にも注目されています。

⚫︎なぜ今、広がっているのか

現代は「頑張っても報われにくい」と感じる人が増え、将来に不安を持つ人も少なくありません。そんな中で、「推し」の存在は「明日も頑張ろう」と思えるきっかけを与えてくれます。人は、未来に少しでも希望を持てると、気持ちが前向きになるのです。

⚫︎“推し”がくれる「自己効力感」

心理学では「自分ならできるかもしれない」と思える感覚を「自己効力感」といいます。努力を続ける「推し」の姿を見ることで、「自分ももう少し頑張ってみよう」と感じることがあります。これが、日々の行動を支える力になります。

⚫︎心にも体にも良い影響

「好き」という気持ちは、脳を活性化させ、気分を明るくする働きがあります。また、ライブに行ったり、情報を集めたりする行動も増え、生活に良い刺激を与えます。こうした積み重ねが、心の健康にもつながると考えられています。

⚫︎自分の「好き」を大切に

「推し活」は特別なものではなく、「自分の心が動くもの」を大切にすることです。好きなものを楽しむことが、日々の小さな前向きさにつながります。自分らしく生きるための一歩として、「推し活」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

【キャンパスブログ】
https://www.nitobebunka.jp/blog/post-27347/

【執筆者紹介】
宮田雅之（みやたまさゆき）
慶應義塾大学卒業、慶應義塾大学大学院修士課程修了
三菱総合研究所、日本総合研究所にて研究員・経営コンサルタントを歴任
都内四年制大学の専任教員（教授）を経て現職
専門分野はマーケティング

リリース元：新渡戸文化短期大学
URL：https://www.nitobebunka.jp/blog/post-27347/

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