SHiNES Gym & Studio ／痩せる！「アニマルフロー」クラス新設！

※本記事は、SHiNES Gym & Studio様から提供されたプレスリリースを元に掲載しています。弊社独自の見解や内容ではありませんので、詳細は提供元へお問い合わせください。

Three Shine合同会社（本社：東京都世田谷区、代表：山本賢）が運営する、SHiNES Gym & Studio（所在地：東京都世田谷区・奥沢）は、2026年4月より新プログラム「アニマルフロー」クラスを開始いたしました。
本プログラムは、動物の動きをベースにした自重トレーニングで、体幹強化・柔軟性向上・全身連動性の向上を同時に実現する新感覚フィットネスです。
近年、デスクワークの増加や運動不足により身体機能の低下が社会的課題となり、健康寿命という言葉が注目を集める中、「楽しみながら動ける身体をつくる」新しい運動習慣として注目されています。
報道関係者様のご体験やご取材をお待ちしております。

「アニマルフロー」について
アニマルフロー（Animal Flow）は、両手足を地面に接地して行う四足運動をベースとした、自重トレーニングです。動物の動きの模倣に加え、ヨガやブレイクダンス、パルクール、体操の要素を取り入れて構成されています。全身の柔軟性や呼吸、筋力など、人間が本来持っている身体機能を引き出し、“動ける身体”を取り戻すことを目的としています。体幹を中心に全身を連動させながら動くことで、筋力・柔軟性・持久力・バランスといった複数の身体能力を同時に高めることができます。
動きの中には「ビースト（Beast）」や「クラブ（Crab）」など、遊び心のあるユニークな要素が含まれており、運動初心者の方から経験者まで、楽しみながら無理なく取り組むことが可能です。
加えて、ダイナミックで視覚的にも特徴的な動きもあるため、「見ても楽しい」「思わず試してみたくなる」といったエンターテインメント性も兼ね備えており、SNSや動画コンテンツとの親和性が高い点も特徴です。

導入背景
近年、ライフスタイルの変化により、日常生活における身体活動量は大きく減少。特にデスクワークやリモートワーク、スマートフォンの普及により、座っている時間の長時間化や運動不足が深刻化。姿勢不良や肩こり・腰痛といった不調を抱える人が増加しています。これらの課題と共に、日常生活の質（QOL）や健康寿命への関心は高まり、フィットネスにおいても「単に筋肉を鍛える」だけでなく、しなやかに動ける身体、体幹強化による姿勢やボディラインの改善といった「機能性と見た目の両立」を求めるニーズは拡大しています。
また、セルフトレーニングによくある「運動が続かない」というハードルに対しても、グループレッスンを通じた参加者同士の自然なコミュニケーション機会を創出。運動習慣の継続だけでなく、地域における新たなコミュニティ形成の場として貢献すべく「アニマルフロー」クラスを導入しました。

クラス概要
クラス名称：アニマルフロー
開講概要：2026年4月から毎週日曜日　17：45～18：45
開催場所：SHiNES Gym & Studio（東京都世田谷奥沢7－20－19九品仏駅前ビル2F）
インストラクター：糸数 卓也
対象年齢：中学生以上〜
インストラクター紹介

インストラクター：糸数 卓也 （イトカズ タクヤ）
出身：沖縄県
資格：理学療法士、パーソナルトレーナー、ダイエット・美容栄養インストラクター
コメント：ダイエットや運動不足解消はもちろん、各競技のパフォーマンスを底上げしたいアスリートにもおすすめです！ぜひお気軽にご参加ください！

SHiNES Gym ＆ Studioについて
SHiNES Gym & Studioは、24時間利用可能なジムとスタジオを備えたフィットネス施設です。
女性目線を大事にして清潔感に拘り、土足の禁止と清掃を徹底。24時間ジムにありがちな衛生面や安全面の心配をシャットアウトすることで会員比率は女性が多数。
スタジオで行われるスクールプログラムは、アニマルフロー、ヨガ、ZUMBA、タヒチアンダンス、バレトン、沖縄空手、ブラジリアン柔術など、様々なクラスを提供。
更に子供向けにも、キッズ体操・キッズダンスのクラスを提供しており、親子で通えるフィットネス施設として地域に密着。全年齢層に対して運動機会を提供することで、現代人の健康課題の解決に寄与していくことを目指します。

施設名：SHiNES Gym & Studio（シャインズ ジム アンド スタジオ）
所在地：〒158-0083東京都世田谷区奥沢7－20－19九品仏駅前ビル２F
アクセス：東急大井町線・九品仏駅から徒歩20秒、東急東横線・自由が丘駅から徒歩10分
業態：24時間ジム＋スクール型フィットネススタジオ
■ お問い合わせ先
SHiNES Gym & Studio（運営：Three Shine合同会社）
広報担当：山本
TEL：080-7728-9087
MAIL：contact@shines-fit.com

リリース元：SHiNES Gym & Studio
URL：https://shines-fit.com/

※本記事は、SHiNES Gym & Studio様から提供されたプレスリリースを元に掲載しています。弊社独自の見解や内容ではありませんので、詳細は提供元へお問い合わせください。