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ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。シャキッとしたオニオンスライスに、クリームチーズのまろやかさが広がる、春に食べたいサラダ。新玉ねぎの爽やかな風味と軽やかな口当たりが、あと引く美味しさに。ちょい足し食材のチーズが良い仕事をしてくれ、副菜にもおつまみにもぴったりです。簡単にさっと作れる我が家の新定番サラダをご紹介します。
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おかかとクリチの新玉サラダを作るのにかかる時間約15分おかかとクリチの新玉サラダのカロリー約163kcal／1人分おかかとクリチの新玉サラダのレシピ
おかかとクリチの新玉サラダの材料
新玉ねぎ 中1個
クリームチーズ 40g
ブロッコリースプラウト 1／2パック
ポン酢 小さじ2〜3
オリーブオイル 小さじ2〜3
かつお節 適量
A酢 大さじ2
A水 3カップ
おかかとクリチの新玉サラダの作り方
・新玉ねぎは、縦半分にしたら、繊維に沿って1