いきなりですが……便通を促進してくれる「ふわふわもちもちのパン」を知っていますか？ 混ぜるだけで簡単。おいしい上に、グルテンフリーなので小麦アレルギーの方も安心です！
そこで今回は、毎日食べたい！ と言えるくらいおすすめの、簡単すぎる「ハニー腸活パン」をご紹介します。材料は4つだけ、分量も覚えやすいです。研究報告を基に効果もお伝えするので、ぜひ一度お試しくださいね！
◆ハニー腸活パンが健康やダイエットも良い理由
今回ご紹介する腸活パン。実は、2つの腸活ポイントが隠されています。それが何かというと……「はちみつを使うこと」と「グルテンフリーであること」です！
まず、「はちみつ」の効果から見ていきましょう。なんとなく健康的なイメージかもしれませんが、予想を上回る可能性を秘めているんです。
駒沢女子大学で行われた研究を参考にすると、以下3つの効果が期待できそうです（※）。