【2025最新】サプリメントのおすすめ20選！ベスコスランキング受賞は？ | 美的.com

「サプリメント」を上手に利用して内側から美しく♪最新の2025年上半期美的ベスコスランキング受賞の口コミ人気からおすすめまでたっぷりとお届けします！さらに、大人の黄ぐすみ対策に詳しい専門家に糖化・UV防御におすすめのサプリを伺いました。美容好きに聞いた愛用サプリも飲み方とともにチェック♪

【2025上半期】ベスコスランキング受賞「サプリメント・ドリンク」
コスメデコルテ サンシェルター インナー ホワイトプロテクション［機能性表示食品］

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ インナーケアランキング 1位
【受賞歴】2025 UVベストコスメ ブライトニングスペシャルケアランキング 2位

紫外線対策も美肌ケアも一気にかなえるマルチサプリ
UVケア成分2種と美肌ケア成分1種を配合したソフトカプセルタイプのサプリメント。活性酸素を減少させながらメラノサイト伝達物質の生成を阻害することで紫外線刺激から肌を守り、糖化ストレスを軽減することで肌の潤いと弾力をアップ。太陽を楽しめる肌に！

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美容エディター

安倍 佐和子さん

肌を守る“日傘サプリ”。厳選の抗酸化成分がカクテル配合された安心感は絶大です（2025美的上半期）

美容賢者

美容家

大野 真理子さん

UVケアに加え美肌ケアも！頼もしい存在！（2025美的上半期）

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

猪股 真衣子さん

インナーケアの重要性を再認識。未来の肌への投資にマストです（2025美的UV・ブライトニング）

美容賢者

モデル

上西 星来さん

潤いを保ちつつ紫外線の刺激から肌を守るので、日差しを気にせず過ごせてうれしい♪（2025美的UV・ブライトニング）

サンシェルター インナー ホワイトプロテクション［機能性表示食品］の詳細はこちら

シンプリス パーフェクト リポカット プレミアム

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ インナーケアランキング 2位

油を体外に排出し、脂肪の燃焼も促進

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

林 由香里さん

オイリーな食事のときに飲むと体内で脂質を吸着・排出してくれるダイエットサポートサプリ。サッと飲める手軽さもいい

パーフェクト リポカット プレミアムの詳細はこちら

明治 Wのスキンケアヨーグルト［機能性表示食品］

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ インナーケアランキング 3位

紫外線＆乾燥ケアするヨーグルト

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美的エディター

黒木 由梨さん

おいしいヨーグルトを飲むことで紫外線や乾燥から肌を守ってくれるなんて♪義務感なく楽しく習慣化できてうれしい

Wのスキンケアヨーグルト［機能性表示食品］の詳細はこちら

【2025最新】美容家・石井美保さんに聞いた！飲む日焼け止めの「摂取タイミング」

飲む日焼け止めっていつどのタイミングで飲んだらいいの？ 今回は透明感美肌のもち主・石井美保さんにお話しを伺いました！

「毎朝」欠かさず飲む

＼10年欠かさない私のモーニングルーティンのひとつ／

「自分で飲む日焼け止めをプロデュースしていますが、365日、毎朝欠かさずに10年間飲み続けています。焼けてしまった日の夜は追加で飲む場合も。日焼け止めを塗り切れない体の日焼けの予防や冬のＵＶケアにもおすすめですよ」（石井さん）

【過去】ベスコスランキング受賞「サプリメント」
SHISEIDO アルティミューン（TM） プロバイオティクス パウダー

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ インナーケアランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ インナーケアランキング 1位
【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インナーケアランキング 3位

善玉菌で内側から美と健康にアプローチ
生きて腸まで届く善玉菌“ビフィズス菌 BB-12“や、独自美容成分などを配合。内側から全身に働きかけ、美を巡らせる。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美容ライター

安井 千恵さん

腸内環境を整えることは美肌の基本なので、習慣にしたい。甘ずっぱく飲みやすい（2024美的年間）

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

高橋 里帆さん

腸内環境が整うので体が軽く感じる。いろいろな飲み方ができるのもうれしいし便利♪（2024美的下半期）

美容賢者

美容エディター

内田 淳子さん

これを飲み始めてからは、体と肌の調子がアップ！価格はやや高いけれど、美腸も美肌も目指せる“飲む美容液”だと考えると妥当（2024美的下半期）

美容賢者

美容エディター

安倍 佐和子さん

本気の処方を実感できる！ないと不安になります（2024美的下半期）

美容賢者

エディター・ライター

荒川千佳子さん

便通が良くなり、腸内環境が整ったのを実感。味もおいしい（2024美的GRAND年間）

アルティミューン（TM） プロバイオティクス パウダーの詳細・購入はこちら

ファンケル プレミアムカロリミット［機能性表示食品］

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ インナーケアランキング 2位
【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ インナーケアランキング 2位
【受賞歴】2024下半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ その他アイテムランキング 4位

BMIやお通じに着目し、進化
食事を楽しむためのサプリメント“カロリミット”に、シリーズ史上最強のアイテムが誕生。機能性関与成分“ローズヒップ由来ティリロサイド”と“植物性乳酸菌K-1”を新配合。BMIが高めの人の腹部の脂肪・体重の減少のサポートと、お通じの改善にアプローチ。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美容ライター

野村 サチコさん

高めのBMIの低下やお通じ改善機能が追加。徐々に体が軽く、お通じもスムースに（2024美的年間）

美容賢者

フリーランスエディター＆ライター

門司 紀子さん

糖や脂肪の吸収を抑えて代謝を上げ、体脂肪の軽減をサポートする効果に加え、新たに腹部の脂肪と体重の減少、お通じ改善をサポートする機能が。日々の力強い支えに！（2024美的下半期）

プレミアムカロリミット［機能性表示食品］の詳細はこちら

第一三共ヘルスケア トランシーノ（R）EX［第1類医薬品］

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ インナーケアランキング 2位
【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インナーケアランキング 1位

処方を強化した肝斑（かんぱん）治療薬
8週間の服用による肝斑改善薬が進化。有効成分トラネキサム酸に加え、ビタミンB群の一種であるナイアシンアミドも追加処方され、角質層のターンオーバーを正常化する効果や、ケラチノサイトへのメラニン転送を抑える作用にさらなる期待ができると話題に。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

夢月さん

肝斑に効果的なトラネキサム酸や新処方のナイアシンアミドが手軽にとれて便利（2024美的年間）

美容賢者

美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹さん

医薬品ならではの効果実感に期待！（2024美的GRAND年間）

美容賢者

美容家

次田 哲也さん

ホルモン由来といわれる肝斑には内側からの力も必要。そんなガンコな肝斑に向き合う頼もしい存在（2024美的GRAND年間）

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

木部 明美さん

飲み続けたら、顔全体がトーンアップ！肝斑が少しずつ薄れていき、コンシーラーでカバーしていた箇所が減り、感動です（2024美的GRAND年間）

トランシーノ（R）EX［第1類医薬品］の詳細はこちら

ロート製薬 THE LYPO ビタミンCディープパウダー

【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ インナーケアランキング 3位

内側から透明感ケアをサポート！

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

エディター

大塚 真里さん

水なしで飲めるパウダータイプ＆レモンライム風味でおやつ代わりにおいしく飲めるのがうれしい！日中の手軽なビタミンCケアとして常にポーチインしています

ビタミンCディープパウダーの詳細はこちら

セルヴォーク セルリュクス インナー リサージェンス ドロップ

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インナーケアランキング 2位

日々の生活で低下しがちな活力をチャージ
注目のシアル酸を含む“低熟発酵ツバメの巣-VP”を世界初配合。女性特有のゆらぎもケア。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美容ジャーナリスト

SAKURAさん

飲み続けたら、肌も心もゆらぎやすい季節の変り目も疲れにくく、肌の調子も良かった

セルリュクス インナー リサージェンス ドロップの詳細・購入はこちら

Noster CUMEC HYA（TM）-50F プレミアムボトル

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インナーケアランキング 3位

食後の血糖値＆内臓脂肪にアプローチ
機能性表示食品に進化。独自技術で腸内細菌脂質代謝物のHYAの産生に成功し、贅沢配合。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

エディター

大塚 真里さん

間食を欲さず、便通改善、太りにくくなるなど体感が大きい

HYA™-50F プレミアムボトルの詳細はこちら

おすすめの「ビタミンC配合」サプリメント
トーン ドリーム フローラ VC ショット［栄養機能食品］

手軽に体調も肌も健やかな状態へ
多忙な日々を過ごす人におすすめの顆粒タイプの美容サプリメント。4種のビタミンCと黒コショウエキス、ヘスペリジンを組み合わせたことにより、ビタミンCを体内に「素早く・高濃度で・長く」供給してくれる。加えて、乳酸菌やセラミドが美肌をサポート。グレープフルーツ＆カルダモン味で飲みやすさも◎。

ドリーム フローラ VC ショット［栄養機能食品］の詳細はこちら

常盤薬品工業 サナ グラスーン リポブライト VC パウダー［健康補助食品］

化粧品＆ヘルスケアのふたつの事業で共同開発
内外から美しさをサポートする新ブランド“グラスーン”が誕生。吸収性と持続性の高いリポソームビタミンC配合のパウダー状サプリメント。アセロラ風味なので続けやすい。

リポブライト VC パウダー［健康補助食品］の詳細はこちら

アンプルール ビタミンC＋［栄養補助食品］

1日1包でQOLが格段にアップ！
ビタミンCを体内に24時間効率良く届けるために、速攻型・リポソーム型・持続型の吸収のタイミングの異なる3種のビタミンCをバランス良くブレンド。さらに、GABAをはじめとしたリズムアプローチ成分が体内時計を整えて、上質な睡眠と快適な目覚めをサポート。

ビタミンC＋［栄養補助食品］の詳細はこちら

40代・50代へ！大人の「黄ぐすみ対策」サプリメント【美的GRAND掲載】

黄ぐすみの要因は体内にあるから、内側からのケアも重要
「黄ぐすみ対策にはバランスの良い食生活が重要です」（伊達さん）。糖質や脂質、アルコールのとりすぎを控えるよう意識しながら暮らしつつ、忙しい大人に完璧は無理だから、サプリメントの力も利用して。

黄ぐすみの要因は体内にもある！！ということで、生活習慣や食事にも気をつけなくちゃ！…って大変ですよね。頼りましょう。サプリメントに。対策に合わせたおすすめをご紹介します♪

「糖化対策」におすすめのサプリメント

＼糖化を防ぎ、食べても太りにくい体作りにも／
とりすぎた糖がたんぱく質と結びつくのを防いだり、糖の代謝や体内のAGEsの分解を促したりするサプリメント。甘いものやパン、麺類が好きな人は、欠かせない日々のお供に。

右／エステプロ・ラボ トウクレンズ

ザクロやマンゴスチンなど糖化を抑制する成分を4種ブレンド。AGEsの分解も促す。1日1〜5gを数回に分け、水に溶かして飲む。食後がおすすめ。

中／アイム リゲイン トリプルフォース［指定医薬部外品］

糖や脂質の代謝をサポートするリバオールを含有。糖化を防ぎ、疲れにくい体へ。1日2粒。

リゲイン トリプルフォース［指定医薬部外品］の詳細はこちら

左／プロティア・ジャパン アクティブサプリ ＋ビオチン

抗糖化や抗カルボニル化作用が確認されているフラバンジェノールを含有。髪や爪に必要な成分も配合されている。1日1粒。

「UV防御」におすすめのサプリメント

＼紫外線で酸化しない肌作りは黄ぐすみ対策にも効果的／
“紫外線を浴びる前に”と表示されているサプリは、紫外線による活性酸素の発生を防止する働きがあり、それにより糖化やカルボニル化が促されるのを防ぎます。夜寝る前や、外出の数時間前にとるのがおすすめ。

富士フイルム アスタリフト サプリメント ホワイトシールド

アスタキサンチンや抗酸化ビタミンが一日中肌を守り抜く。1日2粒。

美容好きのお気に入り「保湿系」サプリメント

保湿ケアは外側だけでなく内側からも♪美容好きたちに、お気に入りのインナーケアサプリメントを教えてもらいました！

【美容家・浅利晴奈さん】オルビス ディフェンセラ ゆず風味［特定保健用食品］

もう何十箱もリピートしているお気にりのインナーケア。味はゆず風味、マスカット風味、ピーチ風味の3つの味展開があり、好きな味が選べて飽きないところも◎！特にお気に入りは爽やかでさっぱりとした味のゆず風味です。粉ラムネのようにお菓子感覚で取り入れられ、水なしで飲めるので、持ち運びもしやすいです。

数日飲み続けるだけで、「あれ？乾燥していない」という変化を感じて、3ヶ月継続することで肌の乾燥が特に気になる箇所での変化もしっかりと感じます。ボディケアが手薄になりがちな方や積極的にボディケアが普段できていない男性にもとてもおすすめです。体全体の乾燥が気にならなくなるのはもちろんのこと、特に私は粉がふくほど乾燥する腕や足の裏のガサガサが解消するほど！この体が潤う秘密は米胚芽由来のグルコシルセラミドをさらに高純度にした「高純度セラミド」を配合していること。「肌の水分を逃しにくくするため、肌の乾燥が気になる方に適している」と許可された特定保健用食品(トクホ)です。毎日飲み続けることが潤いのあるボディになるポイントです。

【モデル・松木育美さん】スピック リポスフェリックビタミンC

1包にビタミンC1,000mgを配合した高吸収型サプリメント。

「朝と寝る前に飲むようになってから、肌の調子が良くなりました。続けているうちに透明感が出たと感じます」（松木さん）

【ヘア＆メイク・NADEAさん】TAKAKO スタイル the Zn beau ty mix

亜鉛がたんぱく質の合成を促進。髪や肌の美しさを維持。

「乾燥対策に有効な亜鉛を、ビタミンと共に摂取できて◎。根気良く飲むのが大切！」（NADEAさん）

【美容皮膚科医・横山歩依里先生】分子生理化学研究所 Wakasapri for Pro. ビタミンC +ビタミンD

高容量のビタミンC･ビタミンDを1包で摂取できる。

「保湿のほか、抗酸化作用で美白も期待。水溶性のビタミンはこまめな摂取がポイントです」（横山先生）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。