iHerb購入品#90 ハーブ🍃で日焼け対策！？紫外線で日焼けしやすい体質の🌞日焼け対策マニアなアラフォーさん😛のサプリメント・ハーブ・ずぼら料理（前編/全2回）

iHerbや日本国内で購入できる
紫外線で日焼けしやすい体質で
日焼け対策マニアなアラフォーの私が
日々飲んでいる、日焼け肌対策サプリメントや、
料理用ハーブなどをご紹介します！【前編/全2回】

（※iHerb以外の商品を含みます）

＜目次＞

01:14 シダ植物の成分
03:06 柑橘系の果物＆ローズマリー
04:29 ずぼら料理で日焼け肌対策！
06:40 （おまけ）柑橘＆ローズマリーの香りで頭も身体もスッキリ

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＜日焼け肌対策の美容サプリ＞

ライフエクステンション
シェードファクター
120粒　4400円
オススメ★★★★☆（ヘリオケアと同様にシダ植物のエキス+シトラス系成分+ナイアシンアミド/コスパは要考慮）
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-shade-factor-120-vegetarian-capsules/68883
ポリポジウムレウコトモス（シダ植物）エキス、レッドオレンジエキス、ナイアシンアミド

【iHerb以外】
ヘリオスキン
3か月分　9720円
オススメ★★★★☆（ヘリオケアより多いシダ植物のエキス500mg/コスパは良し）
https://item.rakuten.co.jp/pycno/00313/

＜ローズマリー＞

フロンティアナチュラル
オーガニック　ローズマリーの葉
453g 1600円
オススメ★★★★★（ニュートロックスサンの成分であるローズマリーのオーガニック葉が超大量！コスパ良し）
https://jp.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-whole-rosemary-leaf-16-oz-453-g/30979

【iHerb以外】ローズマリー
500ｇ　1444円
https://item.rakuten.co.jp/uenoohtsuya/885464/#885464

シンプリーオーガニック
イタリアンシーゾニング
27g 740円くらい
オススメ★★★★★（健康維持のために摂りたい6種類のハーブ/ローズマリーがちょっと口に当たるかも）
https://jp.iherb.com/pr/Simply-Organic-Italian-Seasoning-0-95-oz-27-g/31414
オレガノ　マジョラム　バジル　タイム　セージ　ローズマリー

フロンティアナチュラル
イタリアンシーゾニング
18ｇ　630円
オススメ★★★★★（上記と同じく、健康維持のために摂りたい6種類のハーブ）
https://jp.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-italian-seasoning-with-mediterranean-oregano-0-64-oz-18-g/35900

ナウフーズ
エッセンシャルオイル　オーガニックローズマリー
30ｍｌ　1700円
オススメ★★★★★（レモンとともに認知症予防のアロマとして有名に/バスタイムにも）
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-organic-essential-oils-rosemary-1-fl-oz-30-ml/942

ヘリテイジストア
コロイダルシルバー（イオン化銀）ソープ
100g　560円くらい
オススメ★★★★（銀の抗菌・消臭効果で全身サッパリ＆ニオイ対策/ローズマリーの香りが◎）
https://jp.iherb.com/pr/heritage-store-colloidal-silver-soap-3-5-oz-100-g/55688

（iHerb以外）楽天　マンデイムーン　バスオイル
50ｍｌ　770円
https://item.rakuten.co.jp/mmoon/0269-050/

＜その他エッセンシャルオイル＞

ナウフーズ
クリーン・ジ・エアー（空気をきれいに）
1600円
オススメ★★★★（ローズマリー入り/清涼感ある夏にぴったりブレンド/コスパは△かも）
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-essential-oils-clear-the-air-purifying-blend-1-3-fl-oz-10-ml/54349
ペパーミント油、ユーカリ油、ヒソップ油、ローズマリー油

ナウフーズ
グッドモーニング・サンシャイン（気分を高める）
1600円
オススメ★★★★☆（ローズマリーと柑橘のブレンドで認知症予防にも！？コスパは△かも）
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-essential-oils-good-morning-sunshine-uplifting-blend-1-fl-oz-30-ml/68596
ローズマリー油、グレープフルーツ油、オレンジ油、ペパーミント油、シナモン樹皮油

＜茶＞

【iHerb以外】有機　粉末緑茶
100ｇ　288円（5袋まで送料300円）
オススメ★★★★★（コスパ最高の有機粉末緑茶）
https://item.rakuten.co.jp/chahoo/646541/#646541

【iHerb以外】桑の葉粉末　国産
150ｇ　1231円
500ｇ　3386円
オススメ★★★★★（桑の葉成分DNJが血糖値上昇を緩やかに）
https://item.rakuten.co.jp/e-picot/10000870/#10000870

【iHerb以外】オーガニック　グリーンルイボスティーパウダー
100ｇ　1180円
オススメ★★★★★（ポリフェノール量はレッドルイボスより多い/インスタントではなく粉末）
https://item.rakuten.co.jp/roombania/r-at-grooibos/

#ハーブやアロマバスの利用は体質等により合わない可能性もありますのでご留意下さいませ