ご視聴ありがとうございます。
沖縄在住のおじぃとおかんが沖縄の食と暮らしを通して世界中のすべての方へ健康を祈ります。

材料(4人分)
⚫︎フーチャンプルー
・車麩 2本
・もやし 適量
・人参 1本
・小松菜 1束
・ニラ 適量
・玉ねぎ 1個
・バラ肉 100g
・卵 3個
・おかん特製万能タレ 100cc
・ごま油 適量
・塩、こしょう 少々

⚫︎イユの汁(魚汁)
・アカマチ 800g
・うちなー豆腐 一丁
・水 5カップ
・久米島みそ 適量
・小松菜 1束

⚫︎スターフルーツ 1個

※分量はお好みで調整してください。

【三線】
童神(わらびがみ)

【空手】
上地流

津波古鮮魚店:https://maps.app.goo.gl/tTbQ6Hz5QBPKvHhN7

制作会社:(株)FOOD MEDIA JAPAN
出演:おじぃ(町田宗宏)    
    おじぃの娘(松田めぐみ)
撮影、ディレクター:おじぃの孫 AITO(松田愛渡)
編集:きっちょむさん(原口英二)
監督:SEIJI MATSUDA(松田聖司)

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WACOCA: People, Life, Style.

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