山田修義: メディシンボールスロー(クイック)

足を上げるフォームで普段のフォームの確認をした後でクイックモーションの確認もメディシンボールで出来ます。 ピッチャーはどうしてもランナーが出ると動きが変わってしまい球速が落ちたりする選手も中にはいます。 実戦で起こり得る事を想定して練習して見て下さい！