糸井嘉男の筋トレに関する驚きの雑学

29 Comments

  1. オマエは筋トレばっかりで
    ちょっとは野球の練習しろよ!
    って誰だったか他の選手に注意されてたよな

  2. なんか引退してから身体くっそデカくなったよね…

    肩幅なんて現役時代も凄かったけど、引退後のほうが顕著

  3. 他にもいるでしょ。筋トレしてダメになった選手。それに頼る時点でダメなんだわ。

  4. 肩は筋肉つけすぎるとマジで邪魔になる。常にストレッチしとかないと硬くなって動きも可動域も悪くなる

  5. ボディービルは「個」の筋肉を一つずつ鍛えるが個の連動(各競技特有の動き)は筋トレ直後に行って筋肉に覚えさせる作業が必要。

  6. ちなみに,現役時代にはレクサーでたまにお会いしてました。

    身長高いのもあり、かなりカラダが大きく見えました😮

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