ゴールデンタイム中(筋トレ後30分以内)にプロテインを摂取してはいけないとの情報を日本人の動画で見かけました。それについて海外ボディビルダー達がどんな反応するかインタビューしました@ベニスビーチ

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【日本人の動画とは】
【要注意】筋肥大したい人が絶対に注意しなければいけない筋トレ後の行動とは??【筋肉】

#ゴールデンタイム
#プロテインシェイク
#プロテイン

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