最近食べた、
めっちゃ美味しいピザ🍕
妊娠糖尿病なのに
ピザなんて
食べて大丈夫ですか…？
と心配する人もいるかもですが、
私の場合、ピザでは血糖値が
オーバーしたことがない…！
糖尿病になる前は
「糖尿病食＝和食」
というイメージだったのだけど、
和食って意外と
おかずの中に含まれている
糖分や炭水化物が多いので
血糖値的にはよくなくて。
（もちろん個人差はあると思います）
最近食べて
血糖値がオーバーしたのは
お蕎麦。
ピザとかステーキは
逆に安心して食べられる。
何事もイメージと
現実は違うね。
（妊婦がピザを食べる場合
チーズが
よく加熱されているものを選び、
生チーズ、生ハムなどの
トッピングに注意。
そして血糖値的にはセーフでも
カロリーは
高いので食べすぎは良くないです）
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