@WomensHealthJapan: 気になる二の腕のたるみに 上腕三頭筋にきくエクササイズ！ 1. 8-10回 2. 左右8-10回ずつ 3. 左右8-10回ずつ 1→2→3の動きを3セットトライ…

気になる二の腕のたるみに💪
上腕三頭筋にきくエクササイズ！
1. 8-10回
2. 左右8-10回ずつ
3. 左右8-10回ずつ
1→2→3の動きを3セットトライしてみて。
ダンベルがなければ、ペットボトルや本で代用してもOK 🙆‍♀️
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