@武田双雲: 不機嫌になりやすい人は、基本に立ちかえってみよう。 1.良質な睡眠はしっかり取れているか。 2.毎度の食事を楽しめているか。 3.適度に体を動かしているか。…

不機嫌になりやすい人は、基本に立ちかえってみよう。

1.良質な睡眠はしっかり取れているか。
2.毎度の食事を楽しめているか。
3.適度に体を動かしているか。
4.感謝習慣を持てているか。

まずは基本のこの四つから見直してみよう。上機嫌は人生を最も豊かにするものだから。双雲