子供たちが寝てから！
勉強タイムです。
ピラティスで一番大事なことは、ムーブメントをたくさんこなす事であり、マシンに実際に乗って体感することではありますが、とはいえ、闇雲にマシンに乗っていても、大事なポイントを見逃したままになってしまうと意味がなく、とくにティーチングの際には、エクササイズの理解がとてもとても重要になります。
まだまだまだまだ未熟者ではありますか、はやく皆さんにピラティスの良さを伝えられるレッスンを持てる日まで、すこしでも深く理解できるように頑張りますね。
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