今夜は寝るぞ！という時に。
麻には100種類以上のカンナビノイドという成分が含まれ、カンナビジオール（CBD）はその１つ。
同じく麻に含まれる精神に作用する成分のTHCとは違い、CBDはヒトのホメオスタシス（恒常性を保つ機能）を回復・維持し、具体的には免疫力、ホルモン調整、脳機能のアップなどが挙げられます。
分かりやすい効能としては、睡眠の質が上がりますね。
眠れるから記憶や疲れのリセットができる。
私は睡眠2時間前に
①エリキシノールのオイルカプセル
@elixinoljapan
を飲んで、腸に存在するカンナビジオールの受容体を起動させます。
寝る直前に @maiko_holistic_skin_clinic 先生に勧められた医療機関でのみ取り扱いの、麻からTHCだけ抜いたフルスペクトラムCBDと呼ばれる
②アイエムエイチ のCBDオイルを2.3滴舌下します。
さらに女性であれば、女性ホルモンを整えてあげることで、自律神経が整い、睡眠が変わることも。
③コスメキッチン
HERBORISTERIEタンチュメール for woman
@cosmekitchen
生理前などの不安定な時、
夕方にコップ一杯のお水に10滴ほど垂らして飲むだけ。
プレ更年期かな？疲れやすいな？という方にもおすすめ。
#CBD
#睡眠
#女性ホルモン
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