最近座るときにはこれをつけて。
姿勢が正しくなるだけで、フェイスラインや首回り、お腹周りもすっきりするような。
週二回のトレーニングも楽しんでいます。
急激な変化ではないけれど、地道に進む楽しさを実感中。
@yuka.hoshino222 先生が、褒め上手でやる気スイッチをパチパチ見つけて押してくださるから更に楽しい。
呼吸も深くできるようになってきて、肩に力を入れるクセも徐々にだけれど解消の兆しあり。
変わることの楽しさ味わい中です。
つけているバンドはラクナールというもので、トレーニングでも使用中。
#トレーニング
立体感のあるお尻が欲しいなと、40代になってつくづく思う🍑
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