【ミナザップ】唐揚げは衣が小麦粉だからNG、朝だけOKのフルーツも苺なら2粒まで。そんな厳しい糖質オフ生活も早1週間。今まで糖質でお手軽にエネルギーを生み出し、余剰分は下半身にせっせと溜め込んでいた私の体が、突然糖質が供給されなくなったことで大混乱。1日目はダルくて下痢して頭痛も…と辛かったのですが、2日目からぐんと体が軽くなってきた！ 1週間で0.9キロ減。溜め込んだ脂肪でエネルギーを生み出す術を、体が早くも会得し始めたようです🎵
とにもかくにもたっぷりの野菜とたんぱく質を心がけているのですが、『アマニ油を毎食摂ってください！』という山本未奈子さんのアドバイスに従い、サラダはこのアマニ油と、イギリス土産のMaldonの塩でいただいています。アマニ油は脂肪の代謝や合成抑制に効果を発揮し、血流改善にも一役（つまり脂肪を流してくれる！）。美容効果も高いので、キレイに痩せるのに欠かせないのだとか。無味無臭で料理の邪魔をしないのも嬉しいですよね。
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