@有末麻祐子 @有末麻祐子: @estretch.gym に 週1で通い中です! 柔軟が無いのでしっかりストレッチをしてからの筋トレ。 この日は腹筋とお尻が崩壊しました。笑 そして新しくウォ… 2018-12-06 @estretch.gym に 週1で通い中です! 柔軟が無いのでしっかりストレッチをしてからの筋トレ。 この日は腹筋とお尻が崩壊しました。笑 そして新しくウォーターバックというアイテムを導入! お水が入っているので これを抱えてトレーニングすると 体幹が鍛えられます🧐 @_takedatoshiki_ とっしーありがと! #mayuko_arisue#有末麻祐子Arisue MayukoFemaleMayuko Arisue WACOCA JAPAN: People, Life, Style.
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.