#ダイエット31日目
きのうは大阪でのイベントでした！
皆さん本当にありがとうございました
東京とは違った雰囲気で面白かっですぐ😊
おわったあと焼肉たべて
新幹線の中で
スタッフさんたちとたこ焼きとか
饅頭とか
もらったチーズケーキとか
美味しい美味しい言いながらたべました😆
今度はお好み焼きとかたべたいな〜✨ 今日は
朝 ＊551の肉まん💏
昼 ＊プロテイン ＊サラダ(ノンオイルドレッシング) ＊鯖 ＊ゆで卵
夜 ＊パクチーサラダ(パクチー、ほうれん草、ささみ、サニーレタス、ゆでたまご、くるみ、アーモンド)
間食 ＊おからクッキー
今日はトレーニングを昨日食べた分、いつもの倍みっちりやりました！
筋肉痛が楽しみ（＾ν＾） 明日は1日仕事だから
どうか、どうか
置いてあるお菓子食べ過ぎないように。
できれば置いてないで…
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