雨降ってたけど、なんか気持ちよかった。
最近使っているCASIOのデジカメ FR100は防水だから、こんな日ならではのRUN風景も撮れて面白い。
しかもブレにくいから、躍動感も表現できる。
撮影して、客観的に姿勢とか目線とか腕の振り方とか見るのも、綺麗に走るコツのひとつ。(これ入ってないけど…)
今日は少し上げたけど、これで5.30/kmくらいのスピードです。
途中で階段とか入れると、心拍が上がってトレーニングになるし、単調な走りに変化がつくから、オススメですよー。
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