疲れている時ほど走る。
と、よく寝られる。
先日の、極寒だった日のRUN🏃♀️
階段入れたり、ダッシュしてみたり、緩急つけて心拍数上げるのもワタシのゆるーいトレーニング法。
ポニーテールのゴムゆるゆるになって、だいぶ変ですが、、まいっか。
そうそう、今日で総走行距離が9003kmになりました。
10000kmが見えてきた😳
shooting by casio
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