ポンポンに膨らんでいたミモザの花も今日は凍えるように縮こまってしまいました。今朝は、寒さには強い私ですが縮こまった身体を解放すべくBe my self mico先生のボディメイクヨガへ。初級から入れるような優しいヨガクラスですが、地味にみっちりと体感するストレッチベースのヨガで、ちょっと怠け気味でブランクのある今の私の身体にはちょうど良く。今はスケジュール調整難しく週一ペースですが、近頃は少しづつ身体も慣れてきて、もうひとクラス続けて中級クラスのストレッチヨガを受け始めました!! 自然の原理を素直に受け入れ、冬に溜め込んだものを春には排出、春はデトックスの季節です。身体をリセット、整えて行きたいですね。
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#ミモザの日
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