@高山都: ケールにキャロットラペ、紅大根のマリネと生ハムを挟んだサンドイッチでおはようございます ヨーグルトには自家製ルバーブジャムと冷凍ベリー。 ルバーブはカリウム豊富…

ケールにキャロットラペ、紅大根のマリネと生ハムを挟んだサンドイッチでおはようございます🌞
ヨーグルトには自家製ルバーブジャムと冷凍ベリー。
ルバーブはカリウム豊富でむくみに効きます。
それと、食物繊維たっぷりなので便秘の方にめっちやオススメな野菜なんです。
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