@梨花 Rinka: ☆まずは呼吸をしながら首を真横にジー。 ☆次に斜め下に傾け後ろにあるそうぼう筋を伸ばす！ （2枚目） これをやるだけでたまらなく楽になる(^｡^) #姿勢スマホ…

☆まずは呼吸をしながら首を真横にジー。
☆次に斜め下に傾け後ろにあるそうぼう筋を伸ばす！
（2枚目）
これをやるだけでたまらなく楽になる(^｡^)👍
#姿勢スマホで前に出てしまった首を
#耳と肩の位置が揃った状態へ💗
#背筋を伸ばし呼吸忘れずに(^^)！
#ストーリーに動画upしたよ🤲