つばさトレーナーに考えてもらった自主トレメニュー。

つぎのつばトレまでに二日に一度くらいでこれをとのこと!

今日こそ、やる!

次女ちゃん昼寝の時が狙い目だな。

タイミング合えばライブ配信してみます。

みなさんもぜひ。

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