第二回目は、未曾有のパンデミック「コロナ禍」によって、私たちに突然起きた当たり前だった日常の暮らしの大変化。それ伴い多くの人々が感じた心のさざ波、人によっては大波のように感じられたかもしれません。その自粛期間から自粛解除となった現在、再び新しい形の暮らし方を模索している方も多いのではないでしょうか？
短期間での度重なる身のまわりの変化により、ストレスを抱えたり、そのストレスや不安が眠りのトラブルとなっていませんか？
今回は、ストレスケア、ストレスに強くなるためのケア、入眠を助けるケア、眠りを深くするケア、など、ストレスにまつわる様々なトラブルを解消する風間ゆみえ流のハーブの使い方をお聞きしました。
