皆さんこんばんは篠田麻里子ん家へようこそ♡
季節の変わり目で、疲れも出てるかと思いますが、この動画で偏頭痛をとってスッキリするといいな♡
是非試してみてください！！
首と肩を離すストレッチです！とっても血流が良くなるので寝る前と、朝！おすすめです！
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MIHA
40 Comments
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やってみようかなぁ、偏頭痛ひどいから、けどけっこうキツそうですね。🥰
仕事するようになって
無縁だった偏頭痛と
親友になったので
これでおさらばできるかも
しれないと思うと嬉しいです☺️
麻里ちゃんありがとー！
にしても素晴らしき腹直筋たち👏🏻✨笑
なくなりましたポーズ、ダさかわです😂😂😂
これは効きそう気持ちいい☺️
いやー偏頭痛辛いですよねー
光とか振動とかの刺激に敏感になるし
ストレッチ参考にしてみます
私も昔から偏頭痛酷くてガンガンして眠れないし、唸るしか出来なくて困ってました💦
今妊娠しててお腹大きくなってきたから腰痛と、体捻れないから出来ないけど、落ち着いたら絶対やる:( ;´꒳`;):
セクシーで可愛い
どうでもいいけど細すぎてウエストにしか目が行きませんでした、すみません…。
月経前の頭痛でもよいのかな。
自分もひどいと三日間寝込んでしまう偏頭痛持ちです。
あまりに頭が割れそうで病院に駆け込んだ時もあります。
大好きな麻里子さまの真似して見ます。ありがとう❤️
松井珠理奈さんとコラボして欲しいです！♪
とてもストレッチ見て勉強になりましたよかったです
小学生のときからずっと偏頭痛に悩まされてきてるので偏頭痛のストレッチ動画すごいうれしいです😭やってみます！！！
麻里ちゃん、動画更新ありがとう。
最近肩こりするから参考にやってみようと思います。
Thank you Mariko-sama!! This is great!! I'm going to do it!! 😊👋🏻💪🏻👏🏻👍🏻♥️💖💜💙🌸
こーゆう動画嬉しいです！わたしも偏頭痛に悩んでた時期があるのでストレッチも取り入れてみたいと思います！
にゃんまり動画からハマって、これに辿り着きました・・・
ホント長いこと頭痛持ちで諦めてたので経験者のアドバイスって有難いです。
やってみたけど本当に軽くなりました♪
普段伸ばさない所を伸ばすから普通に気持ちいいし。
何より動きがあるので退屈じゃないのがいいです♪
「ここで３０秒キープ！」とか苦手で・・・（笑）
小さい子育てながら発信頑張ってる女性ってほんとすごない？
guとユニクロのファッションショーやってほしいです‼️‼️‼️麻里子ちゃんのセンスを身近で参考にしたいので是非お願い致します😉✨✨✨
ストレッチも筋トレも継続が大事ですよね！なかなか続けるのが苦手なので、今回のストレッチ参考にさせてもらいます！頑張って続けられるようにします🙋♂️
上からマリコ～🎵やりました❗効果ありました😆🎶✨
私も偏頭痛とお天気頭痛があるので ストレッチ 教えて貰えて嬉しいです☺️ インストラクターみたいに麻里子ちゃん スタイル抜群❤️ 素敵なレッスンありがとうございます🙆 私も毎日実行します✨ 麻里子ちゃんのキレイを これからもずっと紹介してね～🌠 ガーリーなお話 ワクワクします⤴️
今妊娠7ヶ月なのですが、妊娠してから偏頭痛が定期的にきて、辛すぎて眠れない夜もたくさんありました。
これからやってみます。
超いいね! 💖
やってみました！気持ちいいし、スッキリする^_^
1:50 スタート✨
辛いときやっていこうとおもいます。
ありがとうございます😊
こんにちは、篠田麻里子様はとても素敵でチャーミングで美人ですね。とても参考になりますね。色々と研究をしていますね。
やってみよw
参考なる♡♡
またともちんとコラボしてね♡♡
元々頭痛もちでしたが、産後酷くなりました。生理前は必ず頭痛がし、肩や首が思い感じと吐き気がすごいです。悩んでいたらたまたまこの動画を見つけました。
試しにやってみましたが、目や肩の疲れが和らいだ気がします。普段運動をしてないからか、１キロが重く感じますが…継続してやってみたいと思います！
妊娠してからさらに偏頭痛がひどくてこの動画を見つけて真似してみたらとにかく気持ちが良く、頭痛が軽くなりました😭💕
偏頭痛は血管の膨張により神経が圧迫されてて冷やした方が良いかと思いました。
マッサージやストレッチをすると血行が良くなってもっと痛くなりませんか？？？
私の場合、ヨガをしたり運動をすると血行が良くなって頭が痛くなります。でも
デスクワークで目や首が疲れても今度は緊張型頭痛で頭が痛くなります。
口が歪むような偏頭痛の解消に役に立ちました、ありがとうございます。お願い、よくわからない動作があります。親指方向とか？全部の動作を全て説明をお願いします。
偏頭痛持ちだからありがたい
寝る前にやってみたけどめっちゃ軽くなった気がする
麻里子さま、こんばんは😃🌃
クスリも効かない位の頭痛持ちで藁をもすがる気持ちで来ました‼️
嘘でしょ😆って位良くなりました。毎日続けます。麻里子さまありがとうございます。毎日遊びに来ますね💕💕💕
偏頭痛持ちとしては助かります！
神動画😭
偏頭痛歴15年。ほんと辛いです。薬を飲まずに生活がしたいと思っていたので、このストレッチ毎日やってみます🙏
変わらずナイスなボディに癒されました
今日は、朝から偏頭痛が酷くて、吐きそうでした。
本当は、座って出来るものがより続けられるなと思いますが、簡単なので、続けてみます。
カメラ側見てる時と逆とでウエストの所の空きが全然違う〜