WACOCA
@Makiko Takizawa 滝沢眞規子

自宅ストレッチ〜番外編〜【タキマキッチン】



皆さん、こんにちは。
滝沢眞規子です。

皆さんより頂いたコメント拝見させて頂きました。
沢山有難うございました。

その中で今回は、
ステイホームバージョン
「お家でできる簡単なストレッチ」をご紹介します。

仕事、家事や子育て…
いつも頑張っている皆さんにもオススメしたい頑張りすぎないゆる〜い運動です。

コメントに頂いていたルームツアーも少し盛り込んでみました！

少しでも皆さまのおうち時間の参考になれば、嬉しいです。

24 Comments

  2. Lani candle

    こんにちは！
    ストレッチローラーやマキコさんが着ているウェアのメーカーが知りたいです❤︎教えてください🙏

  3. w7cq9y51

    一緒にストレッチしました♡
    是非またやってください^_^

  6. Jasmine A

    楽そうやってみよ〜と思ったら初っぱなの腕からすごく痛くて。平然とやっていてすごいです…！使いきれていなかったストレッチポールをこれから活かしてみたいとおもいます。

  10. ogupon1

    すべての勝ち組

    部屋は2階からなんですけど、実質は１万階から下民にお届けしているぐらいの感覚はあるなｗｗ

  12. M M

    ストレッチポールを買いたいと思うのですが、使われてるものは、どちらのものか教えてください。私もブラックで少し柔らかめを買いたいんです。よろしくお願いします。

  16. 桜吹雪

    『ここはよくわからないスペースで。。。』

    我が家にも違う意味でよくわからないスペースがあります。

  19. LU LU

    またこういうワークアウトとかストレッチwith meみたいな動画やってほしいです！🥰🥰🥰

  21. Nori Fuku

    こんにちわ！
    ストレッチポールのメーカー教えて頂きたいです

  23. 。

    綺麗なのに、見栄はらず、自然体で健康的で、憧れでしかないです。努力家で、代謝良さそうですね。

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