体型キープ法を私の体験談から話してみました♡
出産2回しているのもあって
どうしても落ちないお肉はあるんですよ？！
でも、それ以上余計なものは付かなくなりました( ˙꒳ ˙ )
良かったら参考にしてみて下さい！
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＃ダイエット＃体型＃美容＃秘密＃ゴマキ
49 Comments
大変だったと思うけどアイドル時代に体重気にしてちゃんと痩せてたのはプロ意識凄いなって思う
ずっとスタイル良いイメージしか無い
石川梨華出して！
肌綺麗やな～✴️
好きな物を我慢せず食べる笑
体重計乗ってなんじゃこりゃなんじゃこりゃダイエットなんて意味ねぇNight
いつも拝見しています(^^) 真希さんの首のシワやデコルテのケアなどでおすすめのものがあれば知りたいです(^^)
とっても参考になりました❣️ありがとうございます。意識、意識、意識か必要ですね😃
自分は、毎日近所を朝の８時過ぎから、４時まで走ってます😛そうなんだ～ゴマキも努力してるんだね😛すんごくスタイルがよくて綺麗ですもんね😍
後藤真希さんが凄く言いたい事が何だか私自身にも凄くよくわかります。
筋トレの回もやっていただきたいです。
本当に常にストイック
早速つま先立ちでこの動画見てました！
これくらいなら自分にもできそうです！頑張ります！
お昼時にやってる通販番組みたいな編集好き
LOVEマシーンのときも赤い日記帳のときも今のごっちんも全部すき♡
3日目に我慢やってみよ～
アラサー突入を目前にいろんな体の変化を感じ始めました
体の肉のつき方が変わったり、痩せづらくなったり…仕事の忙しさから仕事終わってからの晩御飯にストレスをぶつけて過食してしまったり…
体型維持って大変ですよね
これから、3回目は我慢やってみます
ピンチランナー、赤い日記帳の頃が1番好きだった。ムチムチして可愛かったなぁ。
ごっちんがどうやってスタイル維持してるのか知りたかったので今回の動画は嬉しい！！
POCKY 昔モーニング娘時代のムースポッキー一番美味しいかった
絶頂期109の地下のPLAZAでマネージャーさんといて見た時、細すぎてびっっっっっっっっくりしました。
芸能人って凄い！別もんだ！って驚きました。
ごっちんと友達なりたい
日本人の女の子小学生のころから細いを気にするよねーアラサーですけど違いませんか？
ゴマキの言ってること納得できる。
でもごっちんは赤い日記帳のときが一番モテてた気がするw
またごっちんの〝踊ってみた〟みたいなぁ～。ラブマシーンやラブレボリューション21が見たいです🙏
あたしは我慢しない!!笑
めっちゃ肌キレイ(^o^)
前の日焼け対策の動画で日を浴びない生活をしてるって言ってたんですが、紫外線の強い時間帯は外出しないようにしてますか？
肌が白くてキレイなので参考にしたいです。
いつも見てます！めっちゃ癒されます。
それからお願いがあります。
加護ちゃん、辻ちゃんとコラボでモー娘。の曲やって欲しいです。
だるまさんになっちゃうよ、、響きます😭😭😭
太ってたというより体が浮腫んでたんじゃないかな？
体重軽い！
どのくらい、綺麗になったら、結婚するのですか?
弟もたまには出て欲しい
プロ意識が凄かったんだね…
産後どんどん増えて、5ヶ月で7kg増。2年経過。
ごまきさんの動画見て猛省しました…
ごっちんの体型が誰よりもあこがれ！
矢口👊👊👊や❕割れ😆空かんぞ😆カワイーやん💘💯
ゴマキさんは、完璧っていうイメージしかないです。
まきちゃんのこと昔から応援してますが、太ってた時？って思いながら赤い日記帳YouTubeで早速見てみました。
いまの体型キープにはやはり努力されてるんですね。がんばります🎵
細っっ⭐色白美肌、可愛いし羨ましい❤
喋り方が辻ちゃんと似てる！
４５キロってめっちゃ軽いやん
大人になってから40キロ台になったことない。
初コメかな❤️
大好きないまきちゃんこんにちは！
ダイエットというか、太らない意識大切ですよね！
食べたいものを二日まではオッケー！って言うのはめちゃくちゃわかります！三日つづけると、あれ？身体おもくないか？と、きづきます。なので、
週末はだけ、好きなものを解禁して、平日は太らない食事をこころがけてます。
そして夜8時時以降は食べません。笑笑
これからも、参考動画楽しみにしています、
昔から完璧なスタイルをずっとキープしてるからめっちゃ説得力ある。飄々としてるけどこの美意識の高さとストイックな所が好き
凄〜く納得 共感
美味しいもの食べたら調整したらいい
また 食べれる楽しみ♪💕あるのがいいですね
今のゴマキちゃん バランス良く美しいです✨💖😍
為になりすぎる…ありがとうございます！ダイエットがんばります！
もともと痩せ型だけど30超えたらコロナもあって下っ腹が今までないぐらいのポッコリになったので今必死で筋トレしてます！
30代怖いw
今でもアイドルできるくらい
当時となんも変わっとらん！✨
格闘家の減量みたいな話です‼️
すごい！
36に見えないわ
やｧｯParis…🇫🇷🗼ゴマキって頭いいゎょな🥺💞💗ラブﾘｧﾝﾇーーｯ💞💞💞