自分の体と向き合う機会が多くなって、今までの間違ったダイエットとか本当に反省してる😂😂
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簡単に痩せれる方法なんて
なくて(痩せてもすぐ戻る)
食事も運動も生活習慣もメンタルも全部のバランスがやっぱり大事です🥹🥹
だからダイエットは
すぐに痩せようじゃなく
コツコツゆっくり！自分の変化を楽しみながらやるのが大事だね🥹
アイドル時代に気付きたかったよーー🥹笑
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そんな私は最近PJの撮影が終わってからホッとしてめちゃくちゃ食べてますがwww
今日も美味しい夜ご飯の予定があるので、今日もしっかり食べます！笑
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来週からまた頑張ろ〜🫣笑
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