腸内環境を整えるだけで
美肌も美ボディも手に入っちゃう！？😳
今回は、美容の効果アップにも
つながる腸活についてご紹介します✨
腸の中がキレイになることで、
体重増加の予防や肌荒れ防止、
メンタル面での健康を
保つことが期待できるんです！
どのようにして美容と腸が
カンケイしているのか、
詳しい解説を腸活セラピスト歴15年の
スペシャリストである市原先生が
わかりやすく教えてくれました✨
また、実生活で何をすれば
腸内環境が整うのか、腸活を実施している
双子モデル・えまえりさんに、
おすすめの食べ物やツールを
紹介してもらいました😍
どれも手軽に取り入れられるから、
ぜひ参考にしてみてね❣️
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