最近の私の、夜のルーティン🌙
バスタイムはこれを使ってるよ🛀
@nealsyard_jp
“lavender bath salts ”
精神的に疲れた時はここのラベンダーの香りで癒してもらってます♡
そして、寝る前に少し暖かいハーブティーを飲みます🫖
@hfbelx
“ナチュラルスリーピー”
カモミールのブレンドでホッ一息☺️
最後に、携帯を消してキャンドルで気持ちを落ち着けます🕯
@diptyque
今日も爆睡できますように💤と願いを込めてベッドに向かいます😪笑
睡眠の質で次の日の元気が決まるから、
みんなも良い睡眠をとってね☺️
#睡眠 #睡眠の質
#夜のルーティン #バスソルト #ハーブティー #キャンドル
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