Saturday mood 🤣 のんびり週末。
今週はファスティング、回復食で食について見直す1週間。
大根スープにお粥に、野菜ジュースにスープに….。胃に優しいものをゆっくりいただいたよ。
@tokyojuice のアサイーはサランのリクエスト😁
私、性格的に熱くて感情的になりやすいんだけど、今週はすっごく心が安定していて穏やかで、めずらしく平常心だった。ずっと平和な感覚があって、その心地よさを知った日々。
瞑想もいいけれど、食事からのアプローチもあったなんて！目から鱗。
ちょうど感覚が敏感なときだから、もう少し食について研究したいな〜と考え中。
何か体と心にいい食情報あったら教えて〜💓
#ファスティング #回復食
#fasting #healthy #food
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.