手帳を持つことの意義は
「手帳に書けることを探そう👀」と
自分の意識の持ち方が変わることです。
１日１つでも何か書こう、という気持ちを持つことは
自分の日常を観察することに直結します。
今日は何を食べたのか。調子はどうなのか。
どんなことに影響を受けたのか。
どんなことに苛立ち、あるいは喜びを感じたのか。
そういうことを
書き留めているうちに、
今まで通り過ぎていた
自分の好きやこだわりや
感情の傾向や問題に
目を向けられるように。
たとえば私は、もともと
洋服にそんなに興味がなかったけど、
読者さんに「その服はどこのですか？」
と聞かれて答えるうちに、
ブランドやデザインを意識するようになり、
「あ、私こういう服が好きなんだ」
「ここのブランドのをよく買ってるんだ」
といろいろわかってきて、
お洋服選びが楽しくなりました。
手帳って、そんな感じで
自分が無意識にしていることに
目を向けるための補助ツールなのかなと！
手帳はハードルが高いなって思っている方、
目標管理とか難しいことを考えずに、
自分を観察するような気持ちで、
楽しみながら毎日を記録してみてください😊
ニット @kobe_lettuce （提供品）
イヤリング @nine9u_official
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