産後に助けられたハーブティー達をご紹介。
妊娠中大好きなカフェラテが飲めなくなってからハマったハーブティー🌿
産後のホルモンバランスの乱れで、メンタルが整わないのがとっても嫌で…色々と探していて出会ったのがメリッサのハーブ。
ストレスを緩和してくれて鬱を改善してくれたりイライラも落ち着かせ幸福感を与えてくれると言われています。
睡眠にも良いと聞いてましゅくんとも一緒に飲んだり。
チェストベリーは母乳の出が悪くなった最近飲み始めましたが、私はとても効果を感じてます！
2枚目の産後バランスブランドも心がほっとする。
3枚目のネトルは身体のむくみをとりたい時に。
4枚目のエキナセアはハーブのシロップなのですが、妊娠初期、軽ーい風邪を引いたときに薬が飲めない大変さを知り、免疫を高めようと飲み始めたものなんだけどもう5本目。
妊娠中から毎朝ヨーグルトに入れておいしく食べているけど、びっくりな事にあれから今まで一度も風邪を引いてません😳
妊娠した時に外側からアプローチする事が限られるようになり内側から自分ケア出来るものを日々探して試してます♡
個人差はあると思うので軽い参考までに🙏
産後はホルモンバランスが本当に乱れて大変でした😂
お茶を飲みながら、産後ってこんなに大変なのねって…ゆるゆる語った動画をYouTubeでUPしたのでみんなのほっとひと息タイムに良かったらみてください🫖
歳を重ねる毎にインナーケアの大切さを感じます😌
今日も心が健康でありますように。
#インナーケア
#インナービューティー
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